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Betreuung von Leistungssportlerinnen und Leistungssportlern in unserer Praxis - unter Berücksichtigung der Kölner Liste / NADA

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In unserer Praxis bieten wir eine spezielle Betreuung für Leistungssportlerinnen und Leistungssportler an (z. B. Bundesliga, Olympia, World Games). Ein wesentlicher Bestandteil unseres Ansatzes ist die detaillierte Analyse und Optimierung von Mikronährstoffen, Crosslinks, Hormonspiegeln und anderen relevanten Parametern. Auch die Analyse des Mikrobioms kann entscheidende Ansätze bieten um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. 

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Mikronährstoffanalysen

Eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen ist entscheidend für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wir bieten spezielle Analysen an, um Mängel oder Überschüsse zu identifizieren und gezielt zu behandeln:

• Fettsäureprofile: Analyse der essentiellen Fettsäuren, um das optimale Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sicherzustellen.

• Mineralien im Vollblut sowie intrazellulär - Bestimmung des möglichst genauen Mineralstoffstatus.

• Aminosäurestatus: Analyse Ihres Aminosäureprofils, um zu sehen, ob der Bedarf an essenziellen und nicht-essenziellen Aminosäuren ausreichend gedeckt wird. Gibt es Hinweise auf bestimmte Mängel? Wie sieht es mit dem Kollagenhaushalt für die Reparaturvorgänge aus?

• Hormone: Überprüfung der Hormonspiegel, einschließlich Testosteron, Östrogen, Cortisol und Wachstumshormone.

• Oxidative Kapazitäten: Messung von oxidativem Stress und antioxidativer Kapazität zur Beurteilung der zellulären Gesundheit. Wie hoch ist ihr Zellstress? 

• Mitochondriendiagnostik und -Therapie: Untersuchung der Mitochondrienfunktion zur Evaluierung und gezielten Optimierung der Energieproduktion sowie Reduktion von Erschöpfung.

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Vorteile einer optimierten Mikronährstoffversorgung

Eine gezielte Optimierung der Mikronährstoffversorgung kann zahlreiche Vorteile für Sportlerinnen und Sportler bieten:

• Verbesserte Leistungsfähigkeit: Ausreichende Mikronährstoffe unterstützen die Muskelkontraktion, Energieproduktion und Ausdauer.

• Beschleunigte Regeneration: Eine gute Nährstoffversorgung fördert die Erholung und den Muskelaufbau nach dem Training.

• Reduzierte Verletzungsrisiken: Starke Knochen, Muskeln und Bindegewebe senken das Risiko von Verletzungen.

• Geringere Infektanfälligkeit: Ein starkes Immunsystem schützt vor Infektionen, besonders in Phasen intensiven Trainings oder Wettkampfs.

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Wichtiges Thema: Nahrungsergänzungsmittel (NEM)

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann für Sportler sehr sinnvoll sein, muss jedoch sorgfältig überwacht werden. Eine unkontrollierte Supplementierung kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

 

Es ist wie in einem Team: alle Positionen müssen im Spiel besetzt sein - aber nicht doppelt, das bringt Ärger. 

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• Überdosierung: Zu hohe Spiegel von bestimmten Nährstoffen z.B. Mangan, Zink oder Selen, die häufig in Kombinationsprodukten enthalten sind, können toxisch wirken und gesundheitliche Schäden verursachen.

• Ja, auch Omega-3 Fettsäuren können überdosiert werden. Besser: lassen Sie ein Fettsäureprofil erstellen, um dann gezielt alle wichtigen Fettsäuren an Bord zu haben. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Alle sind wichtig im Orchester der Mikronährstoffe. Fehlt Ihnen die Ölsäure, kann der Körper keine Nervonsäure herstellen usw. 

• Individuelle Bedürfnisse: Jeder hat individuelle Bedürfnisse, die durch regelmäßige Bluttests und professionelle Beratung ermittelt werden sollten.

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Immun-Strategien

Um die Infektanfälligkeit zu reduzieren, bieten wir spezielle Strategien zur Stärkung des Immunsystems an, insbesondere in Zeiten erhöhter Belastung. Unter anderem:

• Vitamin-D-Spiegelkontrolle: Regelmäßige Überprüfung und Optimierung des Vitamin-D-Spiegels inkl. der Vitamin-D-Ratio.

• Antioxidantien: Einsatz von spezifischen Antioxidantien zur Unterstützung des Immunsystems und der Regeneration. 

• Spezielle Probiotika für Leistungssportler: Förderung einer gesunden Darmflora, die eine wichtige Rolle im überdurchschnittlich beanspruchten Immunsystem eines Leistungssportlers spielt. 

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Leistungssteigerung mit dem simulierten Höhentraining - in Leipzig bis auf 8.000 Meter Höhe - IHHT 

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Mittels IHHT, einem modernen, simulierten Höhentraining, lässt sich Ihre Leitungsfähigkeit deutlich verbessern. Entweder ganz entspannt auf einem High-End-Massagesessel oder intensiver auf dem Fitness-Bike.

Sprechen Sie uns an - wir erstellen einen Plan.

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Kontaktieren Sie uns

Für weitere Informationen über unsere spezialisierten Programme, einschließlich detaillierter Mikronährstoffanalysen und individueller Beratung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.

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